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Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme

https://libraries.phsa.ca/permalink/catalog114655
Armange, Claire, Banville, Julie, Rullier, Laurent(Illustrator). Paris, France: Hachette Pratique , 2015. (Book) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
CB 500 BAN 2015
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
Title
Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme
Alternate Title
[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Rullier, Laurent(Illustrator)
Place
Paris, France
Publisher
Hachette Pratique
Year Published
2015
Physical Description
Paperback, 255 p., ill.
Topics
Yoga
Stress Reduction Techniques
Abstract
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.
ISBN
9782012386860
Language
French
Material Type
Book
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
CB 500 BAN 2015
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre Available
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Badreddine, Delphine, Cordier, Severine (illustrator). [Paris, France]: Gallimard , 2013. (Book) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
JUNIOR GK 101 BAD 2013
Un livre pour découvrir et comprendre comment fonctionne et réagit notre corps. La fascination de découvrir, le plaisir des surprises, grâce à un florilège d'effets magiques aussi simples qu'efficaces. Pages transparente, rabats, volets, tirettes, gaufrages, matières à toucher...
Title
Les trésors du corps
Alternate Title
[Les tresors du corps ]
Author
Badreddine, Delphine
Cordier, Severine (illustrator)
Editor
Bouchony, Anne de
Corradini, Nathalie
Place
[Paris, France]
Publisher
Gallimard
Year Published
2013
Physical Description
Hardcover: Spiral bound, flap pages, ill.
Topics
Anatomy-Atlases. Pictorial Works
Picture Books
Children-Anatomy/Physiology
Abstract
Un livre pour découvrir et comprendre comment fonctionne et réagit notre corps. La fascination de découvrir, le plaisir des surprises, grâce à un florilège d'effets magiques aussi simples qu'efficaces. Pages transparente, rabats, volets, tirettes, gaufrages, matières à toucher...
ISBN
9782070652297
Language
French
Material Type
Book
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
JUNIOR GK 101 BAD 2013
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre Available
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