Search Options

1 record – page 1 of 1.

Je médite, jour après jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience

https://libraries.phsa.ca/permalink/catalog114271
Andre, Christophe. Paris, France: Liconoclaste , 2015. (Book) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
EG 220 AND 2015
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.…
Title
Je médite, jour après jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience
Alternate Title
[Je medite, jour apres jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience]
Author
Andre, Christophe
Place
Paris, France
Publisher
Liconoclaste
Year Published
2015
Physical Description
Paperback, 295 p.
Topics
Meditation
Mindfulness
Complementary Therapies
Abstract
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
ISBN
9782913366824
Language
French
Material Type
Book
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
EG 220 AND 2015
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre Available
thumbnail