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Luttez contre le stress et l'anxiété

https://libraries.phsa.ca/permalink/catalog114329
Badey-Rodriguez, Claudine, Costa-Prades, Bernadette. Paris, France: Albin Michel , 2014. (Kit) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
CD 420 BAD 2014
Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous aide à agir contre le stress et à le maîtriser, à évacuer les tensions et à tirer profit de toute notre énergie pour nous sentir au meilleur de notre forme. Grâce à ses exercices simples, à pratiquer jour après jour, cette véritable…
Title
Luttez contre le stress et l'anxiété
Alternate Title
[Luttez contre le stress et l anxiete]
Author
Badey-Rodriguez, Claudine
Costa-Prades, Bernadette
Place
Paris, France
Publisher
Albin Michel
Year Published
2014
Physical Description
Paperback, 124 p., ill.
Audio CD
Topics
Anxiety
Anxiety. Anxiety Disorders
Stress
Abstract
Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous aide à agir contre le stress et à le maîtriser, à évacuer les tensions et à tirer profit de toute notre énergie pour nous sentir au meilleur de notre forme. Grâce à ses exercices simples, à pratiquer jour après jour, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de la détente: je prends conscience de mes modes de réponse au stress; j'identifie et je liste mes ressources; je m'entraîne à bien respirer; je pratique la pleine conscience; je fais des exercices d'ancrage; je désencombre ma vie; je libère mes émotions...
ISBN
9782226250445
Language
French
Material Type
Kit
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
CD 420 BAD 2014
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre STACKS Available
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Healthy living...it's in everyone: Une Vie saine ... est à la portée de tous. Un guide de vie saine à l'intention des familles ayant un engant ou un adolescent aux prises avec des problèmes de santé mentale (French).

https://libraries.phsa.ca/permalink/catalog112293
BC Mental Health & Addiction Services and BC Children's Hospital. Vancouver, BC: , 2011. (French version of: Healthy Living: It's in Everyone. A guide to healthy living for families who have a child or youth living with mental health challenges). (Book) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Professional
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
CA 100 BCF 2011
Une Vie Saine ... est à la portée de tous est une trousse qui contient de l'information, des outils, et des ressources au sujet de la vie saine à l'intention des familles ayant un enfant ou un adolescent avec des problèmes de santé mentale, y inclus des conseils provenant de familles en Colombie-Br…
Title
Healthy living...it's in everyone: Une Vie saine ... est à la portée de tous. Un guide de vie saine à l'intention des familles ayant un engant ou un adolescent aux prises avec des problèmes de santé mentale (French).
Author
BC Mental Health & Addiction Services and BC Children's Hospital
Edition
(French version of: Healthy Living: It's in Everyone. A guide to healthy living for families who have a child or youth living with mental health challenges)
Place
Vancouver, BC
Year Published
2011
Physical Description
Spiral bound: 75 p.
Topics
Mental Health/Illness
Sleep/Sleep Disorders
Feeding and Nutrition
Exercise
Mental Health
Abstract
Une Vie Saine ... est à la portée de tous est une trousse qui contient de l'information, des outils, et des ressources au sujet de la vie saine à l'intention des familles ayant un enfant ou un adolescent avec des problèmes de santé mentale, y inclus des conseils provenant de familles en Colombie-Brittanique. Les facteurs de vie saine addressés par cette trousse incluent l'alimentation saine, l'activité physique, la gestion du stress, et des saines habitudes de sommeil.
Language
French
Material Type
Book
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Professional
Call Number
CA 100 BCF 2011
Copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre Available