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Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme

https://libraries.phsa.ca/permalink/catalog114655
Armange, Claire, Banville, Julie, Rullier, Laurent(Illustrator). Paris, France: Hachette Pratique , 2015. (Book) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
CB 500 BAN 2015
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
Title
Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme
Alternate Title
[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Rullier, Laurent(Illustrator)
Place
Paris, France
Publisher
Hachette Pratique
Year Published
2015
Physical Description
Paperback, 255 p., ill.
Topics
Yoga
Stress Reduction Techniques
Abstract
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.
ISBN
9782012386860
Language
French
Material Type
Book
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
CB 500 BAN 2015
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre Available
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Grands-parents aujourd'hui: Plaisir et pièges

https://libraries.phsa.ca/permalink/catalog114612
Ferland, Francine. Montreal, QC: Éditions du CHU Sainte-Justine , 2012. (Book) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
GK 625 FER 2012 STACKS
Available in a new edition, Grandparents today will help them by providing the means to ensure to develop a family relationship more harmonious and assume their role with pleasure, especially by suggesting several gift activities specially designed for grandchildren.
Title
Grands-parents aujourd'hui: Plaisir et pièges
Alternate Title
[Grands-parents aujourd hui: Plaisir et pieges]
Author
Ferland, Francine
Editor
2e édition
Place
Montreal, QC
Publisher
Éditions du CHU Sainte-Justine
Year Published
2012
Physical Description
Paperbook, 156 p.
Series
Pour Les Parents
Topics
Grandparents
Abstract
Available in a new edition, Grandparents today will help them by providing the means to ensure to develop a family relationship more harmonious and assume their role with pleasure, especially by suggesting several gift activities specially designed for grandchildren.
ISBN
9782896195992
Language
French
Material Type
Book
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
GK 625 FER 2012 STACKS
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre STACKS Available
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