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Morency, Carole, Hervé-Cauchy, Francine. Montreal, QC: Les Éditions de l'Homme , 2011. (Kit) — 1 copy, 1 available
Audience
Patient or Public
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Call Number
EG 740 MOR 2011
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette …
Title
Yoga tout: Le yoga des aînés
Alternate Title
[Yoga tout: Le yoga des aines]
Author
Morency, Carole
Hervé-Cauchy, Francine
Place
Montreal, QC
Publisher
Les Éditions de l'Homme
Year Published
2011
Physical Description
Paperback, 128 p., ill.
DVD
Topics
Complementary Therapies
Bodywork Therapies
Yoga
Abstract
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse et à vous assurer de tout le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga adaptée vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité!
ISBN
9782761930734
Language
French
Material Type
Kit
Agency
BC Children's and Women's
Location
Family Support & Resource Centre
Audience
Patient or Public
Call Number
EG 740 MOR 2011
copy 1 BC Children's and Women's Family Support & Resource Centre Available
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